MOKA

Moi, c’est Monika.

MOKA c'est un mélange de mon prénom et de mon nom de famille, comme une signature.
Il porte mes origines, mon histoire et ce que je transmets aujourd’hui.

Je suis née à Yerevan, en Arménie, mon pays qui m'est précieux.
J’ai grandi à Marseille, puis j’ai terminé mes études à Paris, où j’ai travaillé quelques années dans le secteur du luxe. À 25 ans, professionnellement, j’avais atteint ce que je pensais vouloir. Tout semblait en place.
Et pourtant… il me manquait quelque chose. Quelque chose d’invisible, d’inexplicable, un sens.

En 2016, j’ai décidé de tout quitter pour partir voyager. C'était l'expérience la plus enrichissante de ma vie. Pendant près de deux ans de tour du monde, une rencontre a changé ma trajectoire : le yoga. Plus précisément, l’Ashtanga, une discipline, une routine, un engagement quotidien.

J’y ai trouvé un chemin vers la spiritualité, une manière de me relier à quelque chose de plus grand que moi.

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Après un deuxième voyage en Inde, l’enseignement s’est présenté à moi presque naturellement.
Je n’avais pas planifié de devenir professeure. L’opportunité m’a trouvée. J’ai commencé à transmettre à mes proches, puis le cercle s’est élargi. Je me suis formée pendant plusieurs années auprès de professeurs exceptionnels à travers le monde, autant sur la pratique posturale (asana) que sur la philosophie du yoga, que je continue d’explorer encore aujourd’hui.

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Le yoga m’a permis de me reconnecter à moi-même, à Dieu, au silence, à la patience. Il m’a appris à passer du temps seule sans me fuir, à prendre soin de moi, à ralentir, à relativiser. Aujourd’hui, ce que j’ai de plus précieux est ma paix intérieure et ma liberté.

Enseigner est naturel pour moi, je ne force rien, je ne “joue” pas un rôle. La transmission est instinctive. Je n’ai pas besoin de sur-préparer : les mots, les gestes, l’énergie viennent d’eux-mêmes.

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Le yoga n’est pas une pilule magique, ce n’est pas une performance, ce n’est pas un sport. C’est un mode de vie, un engagement envers soi-même, une manière d’être en relation avec les autres, un outil puissant pour mieux se connaître et aller chercher en soi ce que l’on tente parfois de trouver à l’extérieur.

Il m’aide à me calmer lorsque je traverse des périodes de stress, à accepter les cycles, à me répéter, et à vous répéter, cette phrase essentielle : absolument rien n’est permanent.

 

À travers mes cours, je ne cherche pas à transformer qui que ce soit, je cherche simplement à vous aider à revenir à vous, à votre souffle, à votre corps.

Parce que tout est déjà là.